Σύμφωνα με διατροφολόγους, το λίπος τείνει να συσσωρεύεται γύρω από την περιοχή της κοιλίας όχι μόνο λόγω της κακής διατροφής που κάνουμε αλλά και λόγω στρεσογόνων παραγόντων και φυσικά γενετικής προδιάθεσης. Ωστόσο όποια και αν είναι η αιτία του τοπικού λίπους, οι ειδικοί το διαχωρίζουν σε τρεις κατηγορίες προκειμένου να μας βοηθήσουν αναλόγως να απαλλαγούμε από αυτό.
Ενδοκοιλιακό λίπος
Πρόκειται για λίπος στα ζωτικά όργανα το οποίο συνδέεται με τον μεταβολισμό της γλυκόζης και της ινσουλίνης. Η ύπαρξη ενδοκοιλιακού λίπους συνήθως έχει ως αποτέλεσμα μια ”πεσμένη” κοιλιά.
Σπλαχνικό λίπος
Είναι λίπος που συσσωρεύεται κοντά στο όργανα και έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός στρογγυλού στομαχιού.
Υποδόριο λίπος
Το λίπος που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το στρώμα του δέρματος. Πρόκειται για τον τύπο λίπους που πιο εύκολα μπορεί κανείς να ξεφορτωθεί!
Διάβασε ακόμα: Αυτή είναι η τέλεια άσκηση για κοιλιακούς και χέρια!
