Ασκήσεις για τέλεια πόδια…!

Αν θες καλλίγραμμα πόδια τότε δες το βίντεο που ανέβασε στον λογαριασμό της η γυμνάστρια Kirsty Godso στο οποίο σου δείχνεις τρεις απλές ασκήσεις για να τα πετύχεις!

Η προπόνηση αποτελείται από τρεις ασκήσεις και 3 σετ των 10 επαναλήψεων από την κάθε άσκηση είναι αρκετά για να αποκτήσεις τα γυμνασμένα πόδια που πάντα ήθελες…

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη KIRSTY GODSO (@kirstygodso) στις 17 Ιούλ, 2018 στις 4:54 μμ PDT

Δες επίσης: 3 απλές ασκήσεις για σέξι πλάτη!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Έχεις 5 λεπτά; Αυτές οι ασκήσεις θα αλλάξουν τη μέρα σου

2 ασκήσεις που: μπορείς να κάνεις στην παραλία χωρίς εξοπλισμό

Aπαλές βελούδινες φτέρνες: χωρίς σκασίματα σε 4+1 βήματα!

6 ασκήσεις που: θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις την φλατ κοιλιά των ονείρων σου