Wellness
Αυτά τα διατροφικά μυστικά των stars για τέλειο σώμα είναι τελικά πολύ…υγιεινά!
Πολλές φορές έχουμε ακούσει για διάφορες δίαιτες και διατροφές των celebrities και απορούμε αν όλα αυτά που κάνουν είναι υγιεινά για το σώμα τους. Σήμερα σου έχουμε 5 μυστικά που αφορούν στη διατροφή 4 διάσημων εκπροσώπων του Hollywood. Και είναι είναι τέλεια και μπορείς να τα δοκιμάσεις κι εσύ.
Η Gabrielle Union έχει αποκαλύψει πως πίνει ένα γαλόνι νερό την ημέρα (που σημαίνει 3,7 λίτρα) και τονίζει πως το μυστικό των λαμπερών μαλλιών της και του υπέροχου δέρματός της οφείλονται ακριβώς σε αυτό.
Η ηθοποιός έχει δηλώσει πως ξεκίνησε αυτή τη συνήθεια στα 30 της και αποκαλύπτει πως της έχει αλλάξει τη ζωή. Συγκεκριμένα πίνει τη μισή ποσότητα νερού μέχρι το απόγευμα και την άλλη μισή από τις 18.00 και μετά.
https://www.instagram.com/p/CEKhTMlpKRW/
Η Carrie Underwood κρατάει ημερολόγιο της καθημερινής διατροφής της. «Το κάνω από πάντα καθώς μπορώ να φάω πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητού. Όταν όμως καταγράφω τι ακριβώς καταναλώνω, προσέχω περισσότερο και δεν λέω εύκολα ναι σε ατασθαλίες».
https://www.instagram.com/p/CEPAOcvl95b/
Η Jennifer Aniston ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής που είναι πολύ υγιεινό και έχει γίνει πλέον ο τρόπος ζωής της. Ωστόσο η ίδια τονίζει πως δεν αρνείται ποτέ στον εαυτό της μια καλή καρμπονάρα ή ένα φαγητό ή γλυκό που της αρέσει πολύ. Αυτό βέβαια γίνεται συνήθως μια φορά την εβδομάδα όταν έχει free day.
https://www.instagram.com/p/B40epCrhLbO/
Η Βusy Phillips ξεκινάει πάντα τη μέρα της με ένα πολύ δυνατό μείγμα που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό της. Η ίδια ανακατεύει φρέσκο καφέ με 2 κ.σ. βούτυρο, 1 κ.σ. Brain Octane Oil, και 2 scoops πρωτεΐνη κολλαγόνου. Η ίδια τονίζει πως αυτό το μείγμα της χαρίζει πολύ λαμπερό δέρμα και τη βοηθάει στην απώλεια κιλών.
https://www.instagram.com/p/CDcW7XCBty6/
Διαβάστε ακόμα: Πεινάς όλη την ώρα; Κάνε αυτό το τεστ και κόψε τις λιγούρες …μαχαίρι!
Υπάρχει ένα λαχανικό που ίσως δεν το γνωρίζεις και είναι η πιο υγιεινή τροφή ever!
Η διαλειμματική προπόνηση είναι η αγαπημένη γυμναστική των πιο καλογυμνασμένων celebrities!
