Γύρισες από τις διακοπές και εκτός από φωτογραφίες και αναμνήσεις κουβάλησες και μερικά κιλάκια παραπάνω;
Δεν είσαι η μόνη αφού για όλους μας είναι δύσκολο να συγκρατηθούμε μέσα στο καλοκαίρι και να διατηρήσουμε ισορροπημένη διατροφή.
Τώρα όμως είναι η ώρα να επανέλθεις σε πρόγραμμα και να στείλεις τα κιλά των διακοπών πίσω…
Σου έχουμε λοιπόν ένα τέλειο πρόγραμμα εκγύμνασης για όλο το σώμα χρησιμοποιώντας μόνο δύο πατάκια (core sliders) για να γυμνάσεις όλες τις μυϊκές ομάδες σε λιγότερο από ένα τέταρτο!
Διάβασε ακόμα: Ποια είναι τελικά η κατάλληλη ώρα για γυμναστική;
