Wellness
Χυμός καρότου: 5+1 λόγοι για να τον λατρέψεις και να τον βάλεις στην καθημερινότητά σου!
Εκτός από την ενίσχυση του μαυρίσματος σου -τώρα που μπήκε πια ο Ιούνιος θες το δέρμα σου να αποκτήσει άμεσα μια σοκολατένια απόχρωση που θα έρχεται σε αντίθεση με τα λευκά φορεματάκια που θα φοράς -υπάρχου πολλές ακόμα ευεργετικές ιδιότητες του καρότου που θα το κάνουν το αγαπημένο σου λαχανικό όχι μόνο των καλοκαιρινών μηνών.
Και ποια καλύτερη ιδέα από το να το απολαύσεις σε έναν δροσιστικό και γευστικό χυμό που θα ωφελήσει τα παρακάτω:
#1. Την όρασή σου, καθώς η β-καροτίνη βοηθά στη διατήρηση της καλής όρασης -ναι, γι’ αυτό οι μαμάδες μας μας κυνηγούσαν μικρές για να φάμε καρότο.
#2. Την επιδερμίδα σου, αφού αποτελεί φυσική πηγή βιταμίνης Α, η οποία είναι αντιγηραντική, καταπολεμά την ακμή και αυξάνει την άμυνα εναντίων των μικροβίων.
#3. Το συκώτι σου, καθώς αποβάλει τις τοξίνες από τον οργανισμό και προωθεί την ομαλή λειτουργία του συκωτιού.
#4. Την υγεία σου, αφού αποδεδειγμένα συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης αλλά και στην πρόληψη από πολλούς τύπους καρκίνου.
#5. Και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, θα σε γεμίσει ενέργεια αφού διευκολύνει την απορρόφηση σιδήρου χαρίζοντας σου την δύναμη που χρειάζεσαι στην καθημερινότητά σου. Έτσι θα μπορείς να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου και δεν θα αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη και άτονη.
Μην χάνεις καθόλου χρόνο και βάλε το καρότο στην καθημερινή σου διατροφή. Σίγουρα θα σε ωφελήσει πολύ. Εμείς έχουμε ήδη αρχίσει να το κάνουμε και έχουμε δει μεγάλη διαφορά -Ναι, δοκιμάζουμε πάντα πρώτα όσα βρίσκουμε και αφού δούμε ότι δουλεύουν τότε σου τα προτείνουμε να τα ακολουθήσεις κι εσύ.
Δες ακόμα μερικά τέλεια και σχετικά θέματα με την άσκηση και τη διατροφή και προσπάθησε να τα ακολουθήσεις πιστά αν θες να δεις γρήγορα αποτελέσματα στη σιλουέτα σου:
Kate Hudson: Το πρόγραμμα άσκησης και διατροφής που ακολουθεί καθημερινά!
Οι 3 απλές ασκήσεις των celebrities για να δείχνουν υπέροχες με κάθε φόρεμα!
6 ασκήσεις που θα κάνουν το στήθος σου να φαίνεται μεγαλύτερο!
