Wellness
Δεν το είχες φανταστεί ποτέ, αλλά αυτές οι 5 τροφές αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά
Μπορεί το να απαλλαγείς από το περιττό κοιλιακό λίπος να μοιάζει ακατόρθωτο, όμως δεν είναι αδύνατο, αρκεί να κάνεις τις κατάλληλες αλλαγές στη διατροφή και τη ρουτίνα άσκησης σου. Το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές είναι δύσκολο να πούμε ποιες τροφές συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους μας.
«Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Obesity Reviews διαπίστωσε ότι τα άτομα που καταναλώνουν υπερβολικές θερμίδες και ύπερ-γευστικά τρόφιμα (αυτά που είναι επεξεργασμένα και με έντονη γεύση) είναι πιο πιθανό να έχουν περιττό κοιλιακό λίπος», λέει ο Noah Quezada διατροφολόγος-διαιτολόγος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Χριστίνα Παππά: Αποκάλυψε πως γνωρίστηκε με τη σύντροφο του γιου της, Άννα Μπεζάν!
Σπύρος Μπιμπίλας: Ξέσπασε για τη φωτογράφιση Καναράκη – «Και μετά μιλάμε για τους Ταλιμπάν»
