Τα βασικά συστατικά του smoothie αυτού, δηλαδή οι σταφίδες και η βρώμη περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνες που δημιουργούν το αίσθημα της πληρότητας και παράλληλα βοηθούν στην πέψη, ενώ το πορτοκάλι ενισχύει το ρόφημα με την τονωτική βιταμίνη C. Ένα ματσάκι από κορυφές καρότου προσθέτει μια πράσινη απόχρωση στο smoothie, αλλά και μια δόση χλωροφύλλης και μαγνησίου, που είναι απαραίτητα για την υγεία της καρδιάς.
Δείτε τη συνταγή στο Dimitriosmakriniotis.gr
