Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς και συνήθως ξυπνάς κουρασμένη, με πρησμένα μάτια και χωρίς διάθεση; Βελτίωσε τον ύπνο σου και την καθημερινότητα σου ψεκάζοντας το χώρο σου με ένα πανεύκολο αρωματικό χώρου από λεβάντα, λίγο πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι.
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λεβάντα έχει μια μυρωδιά που χαλαρώνει τον οργανισμό, διώχνει το στρες και την υπερένταση. Φτιάξε λοιπόν το πιο απλό σπρέι χώρου με ελάχιστα έξοδα και χρησιμοποίησε το ακόμα και σαν αρωματικό για τη ντουλάπα σου.
Τι θα χρειαστείς για το χαλαρωτικό σπρέι δωματίου:
8-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό
2 κουταλάκια του γλυκού βότανο αμαμηλίς
1 μικρό μπουκαλάκι για σπρέι
Εκτέλεση:
-Απλά βάλε όλα τα υλικά στο μπουκαλάκι για σπρέι και ανακίνησε το για να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
-Κάθε βράδυ, ψέκασε μικρή ποσότητα στο δωμάτιο σου λίγο πριν ξαπλώσεις και θα καταλάβεις απευθείας τη διαφορά στον ύπνο σου!
Δες ακόμα:DIY: Φτιάξε πανεύκολα αρωματικό κερί χώρου από μισό πορτοκάλι!
