Δεν υπάρχει πιο δροσιστικό και υγιεινό σνακ από ένα γευστικό smoothie ή χυμό, oπότε δες παρακάτω τους καλύτερους συνδυασμούς φρούτων και λαχανικών για να πάρεις ιδέες…!
#1. Πράσινος χυμός
Με πράσινα μήλα, λεμόνι, σέλερυ, αγγούρι, μέντα και τζίντζερ.
Ο απόλυτος αντιοξειδωτικός χυμός που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου και θα σε κάνει να χάνεις πιο γρήγορα κιλά!
#2. Τροπικός χυμός καρότο
Με καρότα, μήλο, ανανά και τζίντζερ.
Δροσιστικός και γευστικός, είναι ιδανικός όχι μόνο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού αλλά και τώρα που θέλετε να πιείτε κάτι που θα σας δροσίσει!
#3. Η παιδική εκδοχή
Με πορτοκάλι, λεμόνι, πράσινο μήλο, σπανάκι baby και λαχανίδα.
Αν το παιδάκι σου αρνείται να φάει ωμά φρούτα και λαχανικά γιατί να μην το ”ξεγελάσεις” με έναν λαχταριστό χυμό; Εκτός από το παιδί σου κάνει πολύ καλό και σε σένα. Δοκιμάστε να τον πείτε μαζί.
#4. Πρωινός
Με μήλο, καρότο, λεμόνι και πατζάρι.
Ότι χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις με ενέργεια τη μέρα σου! Αν τον πιεις δεν έχεις να φοβάσαι πραγματικά τίποτα.
#5. Κατά των αλλεργιών
Με μήλο, αγγούρι, λεμόνι, ανανά, σταφύλι και μαϊντανό.
Για εσένα που παλεύεις με τις εποχιακές αλλεργίες, θα σε βοηθήσει ένας χυμός πλούσιος σε βιταμίνες C, A, Κ καθώς και φυλλικό οξύ και σίδηρο.
Τι λες; Ποιος από τους παραπάνω χυμούς σου άρεσε περισσότερο και θα τον φτιάξεις σήμερα κιόλας;
Διάβασε ακόμα: Αντικατέστησε τη ζάχαρη στο γλυκό σου με το μέλι-Δες τις σωστές αναλογίες
