Όπως εξηγούν δύο αμερικανικές έρευνες από τα πανεπιστήμια της Πενσυλβάνια και του Χιούστον, η άσκηση όπως και το αλκοόλ, απελευθερώνουν ορμόνες που αυξάνουν το αίσθημα ευεξίας, μειώνουν το στρες και δημιουργούν την ίδια θετική επίδραση στον εγκέφαλο. Επομένως και οι δύο αυτές συνήθειες προκαλούν τα ίδια αισθηματα και ενεργοποιούν το κύκλωμα ανταμοιβής και επιβράβευσης του εγκεφάλου, το οποίο επίσης ενεργοποείται μετά το σεξ.
Στα πειράματα, τα οποία εξέτασαν την επίδραση που έχει η γυμναστική και το αλκοόλ στον ανθρώπινο εγκέφαλο, συμμετείχαν 150 εθελοντές από 18 έως 85 ετών.
Μετά από την καταγραφή της καθημερινής τους δραστηριότητας για 20 ημέρες, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι από τους συμμετέχοντες γυμνάζονταν εντονότερα, συνήθιζαν να πίνουν μεγαλύτερες ποσότητες αλκοόλ.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα:Αυτές οι 2 τροφές αυξάνουν τη μυϊκή μάζα
