Σίγουρα και εσείς με τις φίλες σας αρκετά συχνά αναρωτιέστε τι ακριβώς κάνουν όλα τα διάσημα τοπ μόντελ του πλανήτη αλλά και οι καλλίγραμμες σταρ της showbiz και διατηρούν σε άψογη κατάσταση τη σιλουέτα τους.
Ναι, κάθε φορά που όλοι μας τις βλέπουμε σε φωτογραφίες παπαράτσι, ή στις δημόσιες εμφανίσεις τους να περπατούν γεμάτες αυτοπεποίθηση και σιγουριά στο κόκκινο χαλί και να ποζάρουν, φορώντας εκπληκτικές δημιουργίες σχεδιαστών μόδας, πραγματικά μας κόβεται η ανάσα. Και φυσικά θέλουμε να τα μάθουμε όλα.
Για να μην μείνουμε λοιπόν με την… απορία, ψάξαμε λίγο παραπάνω τα προφίλ τους στο Instagram και μάθαμε τι γυμναστική κάνουν καθημερινά, ή τρεις φορές την εβδομάδα -οι περισσότερες από αυτές- και έχουν τέτοια σώματα!
Ναι, κορίτσια… Δεν είναι μόνο αποτέλεσμα καλού DNA, αλλά γυμνάζονται σκληρά και ακολουθούν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή που ταιριάζει στις ανάγκες τους και στον τρόπο ζωής τους.
Έτσι και μόνο έτσι τα καταφέρνουν. Δυστυχώς δεν γίνονται θαύματα στο θέμα αυτό, όσο κι αν ευχόμαστε μια μέρα να ξυπνήσουμε και να είμαστε ακριβώς σαν και αυτές.
Πάρε μια ιδέα κοιτάζοντας τις φωτογραφίες που ακολουθούν και υποσχεθείτε στον εαυτό σας πως θα ξεκινήσετε από αύριο το είδος γυμναστικής που σας αρέσει και φυσικά σας ταιριάζει:
Gisele – Yoga
Gigi Hadid – Μποξ
Troian Bellisario- Aerial yoga
Lea Michele-Yoga
Joan Smalls- ασκήσεις με βάρη
Alessandra Ambrosio- Yoga
Karlie Kloss- γυμναστική με αντίσταση
Jessica Alba– Yoga
Rosie Huntington- Pilates
Doutzen Kroes- Μπαλέτο
Bar Rafaeli-TRX:
Miranda Kerr – Yoga
Andrina Lima – Μποξ
Και τώρα που έμαθες πως διατηρούνται έτσι, τι λες; Θα ξεκινήσεις και εσύ πρόγραμμα γυμναστικής από αύριο κιόλας;
Άραγε, ποια από τις παραπάνω ασκήσεις σου αρέσει περισσότερο; Και ποια δεν θα έκανες με τίποτα;
Δες ακόμα: Έτσι θα αποκτήσεις τα τέλεια πόδια της Alessandra Ambrosio -βίντεο!
3 απλές ασκήσεις για σέξι πλάτη!
Αυτό είναι το μυστικό για οπίσθια τύπου Kardashian!
8 fitness μυστικά από τα αγγελάκια της Victoria’s Secret!
