Wellness
Φυσικό κολλαγόνο: Τα 10 οφέλη που πρέπει να ξέρεις για τη θαυματουργή αυτή ουσία!
Αυτό που έχουμε παρατηρήσει τον τελευταίο καιρό είναι πως το κολλαγόνο αναφέρεται όλο και συχνότερα στην καθημερινότητά μας και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής από πολλούς ανθρώπους που ασχολούνται με την υγιεινή ζωή.
Μιλάμε φυσικά για την καθαρή ζελατίνη που μπορείς να φτιάξεις και μόνη σου βράζοντας ζωικό συνδετικό ιστό (κόκκαλα ζώων).
Τι είναι η καθαρή ζελατίνη; Είναι μία ημιστερεή και άχρωμη ουσία που προέρχεται από κολλαγόνο το οποίο υπάρχει στα κόκαλα των ζώων. Η ζελατίνη αποτελείται κατά 98% από συμπλέγματα πρωτεϊνών και είναι άριστη τροφή.
Ποια είναι τα οφέλη της;
#1. Η ζελατίνη είναι αποτοξινωτική και διώχνει τις τοξίνες από το συκώτι γι’αυτό και αποτελεί απαραίτητο συστατικό της διατροφής μας.
#2. Βοηθάει πάρα πολύ στη χώνεψη και γι’αυτό συνήθως προτιμάται να καταναλώνεται μετά το φαγητό.
#3. Βελτιώνει πάρα πολύ την υγεία των οστών και προλαμβάνει την οστεοπόρωση.
#4. Βοηθάει ώστε να αποκτήσουν λάμψη τα μαλλιά μας και να δυναμώσουν τα νύχια μας.
https://www.instagram.com/p/CA_IKF7KRgo/
#5. Επειδή είναι full πρωτεινή μας δίνει απίστευτη ενέργεια και μας κάνει να νιώθουμε πιο υγιείς.
#6. Με το κολλαγόνο το δέρμα σου θα δείχνει πιο λαμπερό και λείο, κάτι που πολλές γυναίκες επιθυμούμε!
#7. Βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου καθώς μειώνει της διαπερατότητα του εντέρου.
#8. Διώχνει το στρες και το άγχος μακριά. Λίγα γραμμάρια ζελατίνης την ημέρα θα σε βοηθήσει ώστε να νιώσεις καλύτερα στην ψυχολογία σου και να διώξεις το πολύ άγχος που δεν σε αφήνει να ευχαριστιέσαι σχεδόν τίποτα στην καθημερινότητά σου.
#9. Έχεις αυπνίες; Το κολλαγόνο θα σε βοηθήσει ώστε να κοιμάσαι καλύτερα και πιο βαθιά.
#10. Είναι ένα πολύ καλό βοήθημα στην απώλεια κιλών καθώς μειώνει σημαντικά την αίσθηση της πείνας.
Διαβάστε ακόμα: H δίαιτα των βραστών αυγών γίνεται viral κάθε καλοκαίρι! Δες τι περιλαμβάνει…
Η καθημερινή διατροφή της Kim Kardashian αποκαλύφθηκε και θα τη βρεις αναλυτικά εδώ!
5 υλικά για να κάνεις κάθε συνταγή vegan! Ναι, μπορείς!
