Τo μήλο είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικές ουσίες, που είναι ότι καλύτερο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την άμυνα από εποχιακές ασθένειες.
Είναι χαμηλό σε θερμίδες και λιπαρά αλλά πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα, που καλύπτουν ικανοποιητικά την επιθυμία για κάτι γλυκό (δοκίμασε λεπτοκομμένες φέτες με λεμόνι και κανέλα).
Γιατί πρέπει όμως να τρώτε το μήλο με τη φλούδα του; Δείτε στο Dimitriosmakriniotis.gr
