Το φρέσκο γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μεταλλικά άλατα (κυρίως ψευδάργυρο) και, φυσικά, ασβέστιο. Με τη μεγάλη περιεκτικότητά του σε νερό, τις θρεπτικές ιδιότητές του και τις θετικές επιδράσεις του στο έντερο απέχει μακράν από άλλες τροφές της κατηγορίας του.
Καταναλώστε το καθημερινά μόνο του ή συνδυασμένο με φρέσκα φρούτα ή με μέλι.
Δείτε τα οφέλη του γιαουρτιού στην υγεία μας στο Dimitriosmakriniotis.gr
