Golden Milk: Το "χρυσό" μυστικό ευεξίας
Golden Milk: Το "χρυσό" μυστικό ευεξίας
Το Golden Milk (χρυσό γάλα) είναι ένα ρόφημα που συνδυάζει γάλα (ή φυτικό γάλα) με κουρκουμά, μια ένωση που είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Συχνά περιλαμβάνει και άλλα συστατικά, όπως μέλι, πιπέρι και κανέλα, για να ενισχύσει τη γεύση και να βελτιώσει τα οφέλη για την υγεία.
Οφέλη του Golden Milk:
1. Αντιφλεγμονώδη δράση: Ο κουρκουμάς – από το χρυσό χρώμα του και ο τίτλος Golden Milk- περιέχει τη δραστική ουσία κουρκουμίνη, η οποία έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πόνους στις αρθρώσεις και στην υποστήριξη της υγείας του οργανισμού.
2. Υποστήριξη του ανοσοποιητικού: Τα συστατικά του, όπως ο κουρκουμάς και η κανέλα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων.
3. Βελτίωση της πέψης: Η κουρκουμίνη μπορεί να βελτιώσει την πέψη και να μειώσει τη φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Η κανέλα βοηθά επίσης στη ρύθμιση της ζαχάρου στο αίμα.
4. Ανακούφιση από άγχη και άγχη: Οι αντιοξειδωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες του golden milk μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από το άγχος και την ανησυχία.
5. Υποστήριξη του δέρματος: Η κουρκουμίνη έχει και οφέλη για το δέρμα, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση φλεγμονών και να προάγει την υγιή όψη του.
Αν το προσθέσεις στην καθημερινή σου διατροφή, το golden milk μπορεί να αποτελέσει έναν υπέροχο και υγιεινό τρόπο για να ενισχύσεις τη γενική ευεξία σου!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
“>
Πηγή φωτογραφιών: https://pixabay.com/
Διαβάστε ακόμα:
Η Αθηνά Οικονομάκου με την απόλυτη απόχρωση της σεζόν
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Οι φωτογραφίες από τη Ρώμη- Το denim Gucci σακκάκι που μάς έγινε εμμονή
Άννα Βίσση: Η ξεχωριστή επέτειος
