Για όλες εσάς που δεν αποχωρίζεστε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια σας ούτε στον ύπνο, ήρθε το Heel Hop, το νέο fitness trend από την Αμερική που σας επιτρέπει να τα φοράτε ακόμη και όταν αθλείστε. Πρόκειται για ένα είδος αερόβιας γυμναστικής που περιλαμβάνει χορό, ασκήσεις ενδυνάμωσης και τόνωσης του σώματος και βασικές ασκήσεις aerobic. Σύμφωνα με την Kamilah Barrett γυμνάστρια, χορεύτρια και δημιουργό της εν λόγω άσκησης « το περπάτημα πάνω σε ψηλοτάκουνα γυμνάζει από μόνο του το σώμα. Το Heel Hop συνδυάζει αεροβικές ασκήσεις και σωστές τεχνικές για αποφυγή τραυματισμών, ενεργοποίηση του μεταβολισμού και μεγαλύτερη καύση λίπους».
{youtube}http://www.youtube.com/watch?v=7vYXOpDX4d0{/youtube}
