Wellness
H Φαίη ετοιμάζει φανταστικά ζυμαρικά με αβοκάντο και Dirollo Cottage -βίντεο από το Πρω1νό
H Φαίη μας ετοίμασε μέσα από τον αέρα του Πρω1νού μια συνταγή που κάτι μας λέει πώς θα γίνει η αγαπημένη σας. Αναφερόμαστε στα Ζυμαρικά με αβοκάντο και Dirollo cottage που υπάρχει στο Smartsyntayes.gr, ένα site γεμάτο με έξυπνες προτάσεις για γευστικές δημιουργίες με χαμηλά λιπαρά.
Αυτό εξάλλου δεν θέλετε όλες σας; Μια εύκολα προσβάσιμη πηγή που θα σας δίνει συνεχώς τις πιο ωραίες ιδέες για να ετοιμάζετε τα επόμενα πιάτα σας. Ναι, αυτά που θα γεύεστε γεμάτες χαρά και χωρίς τύψεις και που δεν θα κάνουν τη ζυγαριά σας να…. χτυπάει κόκκινο.
Αν δεν το ξέρετε ακόμα, σας προτείνουμε όχι απλά να το επισκεφτείτε, αλλά να το βάλετε πρώτο στη λίστα με τα αγαπημένα σας.
Δείτε παρακάτω τα υλικά που θα χρειαστείτε για τη συνταγή Ζυμαρικά με αβοκάντο και Dirollo cottage και την εκτέλεσή της -Ναι, είναι τέλεια και πανεύκολη.
Υλικά
150 gr. Dirollo Cottage
400 gr. ζυμαρικά ολικής άλεσης, βίδες ή φιογκάκια
1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο
1 λάιμ
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2%
1 κουταλιά της σούπας σουσάμι
1 πιπεριά κόκκινη
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Φρέσκο πιπέρι
Εκτέλεση
1. Βράζουμε τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό και αφού τα σουρώσουμε τα ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.
2. Στο multi πολτοποιούμε το αβοκάντο, την πιπεριά, το λάιμ, λίγο ελαιόλαδο και πιπέρι και περιχύνουμε τα ζυμαρικά.
3. Προσθέτουμε το γιαούρτι, το Dirollo Cottage και ανακατεύουμε καλά.
4. Σερβίρουμε τα ζυμαρικά με καβουρδισμένο σουσάμι και κόλιανδρο ψιλοκομμένο.
Δείτε το βίντεο από το Πρωινό:
Tips του Chef
Μπορούμε να προσθέσουμε στο μείγμα του αβοκάντο ξερό κρεμμύδι και ταμπάσκο.
Tips του διαιτολόγου
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση γεύματος το οποίο περιέχει αβοκάντο, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της όρεξης επιφέροντας κορεσμό και μείωση της ανάγκης για κατανάλωση σνακ μετά το φαγητό, σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος.
Η προσθήκη τυριού με χαμηλά λιπαρά στο γεύμα σου συμβάλλει επίσης στη ρύθμιση του σωματικού σου βάρους, αφού θα σου αποδώσει λιγότερες θερμίδες!
Δείτε περισσότερες φανταστικές συνταγές με Dirollo στο Smartsyntayes.gr
Μια ματιά ακόμα: Η αγαπημένη σαλάτα της Φαίης, υπέροχη, χορταστική και με λίγες θερμίδες -βίντεο
