Wellness
Οι fitness experts αποκαλύπτουν 6 φυσικούς τρόπους για να χάσουμε λίπος από την κοιλιά
Στην εποχή που ζούμε λαμβάνουμε ένα καταιγισμό συμβουλών υγείας που κάνουν το να πέσουμε σε παγίδα πολύ εύκολο. Θαύματα δυστυχώς δεν γίνονται, αλλά οι ειδικοί υγείας υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένας συνδυασμός δραστηριοτήτων και ένα πλήρες πρόγραμμα διατροφής που αν τα ακολουθήσουμε σωστά, στο τέλος θα αποκομμίσουμε τα οφέλη που επιθυμούμε.
Ενώ η τακτική άσκηση και η προπόνηση είναι ζωτικής σημασίας για να δούμε διαφορά στη ζυγαριά μας, ορισμένες εφικτές αλλαγές στη διατροφή και κάποια απλά κόλπα μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Νίκος Αντωνόπουλος για Survivor: «Αντί να μου ζητήσουν συγγνώμη, μου ζήτησαν και τα ρέστα από πάνω»
Cristiano Rolando: Η πρώτη ανάρτηση μετά τον θάνατο του νεογέννητου γιου του
Κώστας Καζάκος: Αποχώρησε από τα «Ματωμένα Χώματα» για λόγους υγείας λίγο πριν από την πρεμιέρα
