Πιθανότατα έχεις ακούσει ειδικούς να λένε ότι πρέπει να τρως ένα υγιεινό πρωινό εάν προσπαθείς να χάσεις βάρος. Τι σημαίνει όμως αυτό; Με όλες τις διαφορετικές συμβουλές που υπάρχουν σχετικά με την υγιεινή διατροφή, η επιλογή του καλύτερου πρωινού γεύματος για απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη.
Για να μάθουμε περισσότερα για το υγιεινό πρωινό, στμβουλευτήκαμε τη διατροφολόγο Trista Best, MPH, RD, LD στο Balance One Supplements, για το ποια πιστεύει ότι είναι η καλύτερη συνήθεια πρωινού για να χάσεις λίπος από την περιοχή της κοιλιάς. Η απάντησή της; «Πρόσθεσε περισσότερη πρωτεΐνη!».
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Πέτρος Φιλιππίδης: Έτσι περνάει το εικοσιτετράωρο στις φυλακές τους τελευταίους μήνες
Τζένη Μελιτά: «Όταν ήμουν στον Φώτη και τη Μαρία, είχα λιποθυμήσει στον αέρα»
