Sunday 21 January 2024

Kim Kardashian: Αυτή είναι η αγαπημένη, σούπερ υγιεινή και θρεπτική σαλάτα της!

Από τον Faysbook

Είτε θέλετε να αλλάξετε τα υλικά που βάζετε στις σαλάτες σας, είτε αναρωτιέστε τι συμβαίνει στα πιάτα των αγαπημένων σας σταρ – το’ χουμε.

Αυτές είναι οι πιο νόστιμες συνταγές σαλάτας που είναι celebrity approved για να ετοιμάσετε στο επόμενο γεύμα σας.

Αποτελούν τη βάση κάθε δίαιτας. Τις περισσότερες φορές όμως είναι τόσο βαρετές που δεν θέλεις να τις ξαναδείς στα μάτια σου.

Οι food experts ωστόσο, διατείνονται ότι βάζοντας τα σωστά συστατικά μπορείτε να φτιάξετε τα πιο νόστιμα μπολ με σαλάτες προσθέτοντας διάφορες υφές, φρούτα και dressings τόσο γευστικά που θα κολλήσετε.

Εάν λοιπόν δεν ξέρετε ακριβώς από πού να ξεκινήσετε, πάρτε έμπνευση από τις αγαπημένες celebrities. Δεν υπάρχει κάποιος που να ασχολείται περισσότερο με την υγιεινή διατροφή και τις αυστηρές δίαιτες από εκείνους προκειμένου να παραμένουν σε φόρμα.

Μερικοί μάλιστα έχουν μοιραστεί στα μέσα κοινωνικής τα μυστικά τους.

Η σαλάτα της Kim Kardashian

Οι σαλάτες είναι το σταθερό γεύμα στο Keeping Up With The Kardashians. Στα τραπέζια τους είτε εντός, είτε εκτός σπιτιού και τίποτα άλλο να μην υπάρχει, μια σαλάτα θα τη δούμε.

Η αγαπημένη σαλάτα της Kim Kardashian είναι από το εστιατόριο La Scala στο Μπέβερλι Χιλς και ξέρουμε τη συνταγή. Το μυστικό της; Να ψιλοκόψετε τα πάντα πολύ καλά.

Συστατικά:
3 φλιτζάνια μαρούλι romaine, ψιλοκομμένο
3 φλιτζάνια μαρούλι iceberg, ψιλοκομμένο
Μια κούπα ρεβίθια
1/2 φλιτζάνι ντομάτες, κομμένες σε κύβους
1/2 φλιτζάνι αγγούρι, κομμένο σε κύβους
1/2 φλιτζάνι μοτσαρέλα
1/3 φλιτζάνι σαλάμι, ψιλοκομμένο
1/4 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
Αλάτι πιπέρι
Χυμό λεμονιού για σερβίρισμα

Dressing:
1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
2 κουταλιές της σούπας ξύδι από κόκκινο κρασί
1/2 κουταλάκι μουστάρδα Dijon
1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη ή θρυμματισμένη
Πρέζα αποξηραμένη ρίγανη, αλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση:
Ξεκινήστε φτιάχνοντας το dressing σας ανακατεύοντας όλα τα υλικά μαζί.

Ρίξτε περίπου 2 κουταλιές της σούπας dressing πάνω από τα ρεβίθια και βάλτε το στο ψυγείο για περίπου μία ώρα.

Ανακατέψτε τα υπόλοιπα υλικά και προσθέστε το dressing.

Σερβίρετε με πολύ χυμό λεμονιού και από πάνω προσθέτουμε περισσότερη τριμμένη παρμεζάνα!

Βγάζει περίπου 2-3 μερίδες και πηγαίνει τέλεια με ψητό κοτόπουλο!

Μια ματιά ακόμα: Γιατί η Eva Mendes τρώει ένα αυγό κάθε μέρα;