Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα θέματα που απασχολούν τις γυναίκες, και αν και δεν… γιατρεύεται με κάποια “μαγική λύση,” υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της.
Πριν βιαστείς να δοκιμάσεις κάθε ακριβή κρέμα ή θεραπεία που υπόσχεται θαύματα, πες ναι σε αυτές τις φυσικές λύσεις που πραγματικά μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Οι περισσότερες είναι απλές, προσιτές και εύκολες να ενσωματωθούν στην καθημερινότητά σου και να σε βοηθήσουν να κυρήξεις τον πόλεμο ενάντια στην κυτταρίτιδα.
Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα
Στεγνό βούρτσισμα: Η απλή κίνηση που βελτιώνει την υφή του δέρματος
Το στεγνό βούρτσισμα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς φυσικές μεθόδους για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα.
Το μυστικό είναι στις απαλές, κυκλικές κινήσεις που βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
Πώς να το κάνεις:
Βούρτσισε το δέρμα σου με μια φυσική βούρτσα πριν το ντους, ξεκινώντας από τα πόδια και προχωρώντας προς τα πάνω.
Κάνε το καθημερινά για 5-10 λεπτά και θα δεις σταδιακή βελτίωση στην όψη του δέρματος!
Καφές για απολέπιση: Ο Νο1 εχθρός της κυτταρίτιδας
Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι συσφίγγει το δέρμα και μειώνει την κατακράτηση υγρών, γι’ αυτό και η απολέπιση με καφέ είναι τόσο αποτελεσματική.
Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας και την απομάκρυνση των τοξινών.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις:
Φτιάξε ένα scrub αναμειγνύοντας αλεσμένο καφέ με λίγο λάδι καρύδας.
Κάνε μασάζ στις περιοχές με κυτταρίτιδα 2-3 φορές την εβδομάδα.
Η απολέπιση θα ανανεώσει την επιδερμίδα σου και θα την κάνει πιο λεία.
Μασάζ με λάδι κέδρου: Το αρχαίο μυστικό για σύσφιξη
Το αιθέριο έλαιο κέδρου είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και συσφικτικές του ιδιότητες.
Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.
Πώς να το εφαρμόσεις:
Ανακάτεψε 4-5 σταγόνες αιθέριου ελαίου κέδρου με λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο.
Κάνε μασάζ στις περιοχές με κυτταρίτιδα με κυκλικές κινήσεις για 5-10 λεπτά την ημέρα.
Μπάνιο με άλατα epsom: Αποτοξίνωση και χαλάρωση
Τα άλατα epsom είναι πλούσια σε μαγνήσιο και βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Παράλληλα μειώνουν την κατακράτηση υγρών, που είναι μία από τις αιτίες που… θρέφουν την κυτταρίτιδα.
Πώς να το κάνεις:
Πρόσθεσε ένα φλιτζάνι άλατα Epsom στη μπανιέρα σου και χαλάρωσε για 20 λεπτά.
Κάνε αυτή τη θεραπεία 2-3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.
Αλόη Βέρα: Το φυσικό σύσφιγμα
Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε βιταμίνες και ενυδατικά συστατικά που βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων και στη σύσφιξη του δέρματος.
Η συχνή χρήση της αλόης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όψης της κυτταρίτιδας.
Πώς να την εφαρμόσεις:
Άπλωσε το gel αλόης στις περιοχές που εμφανίζουν κυτταρίτιδα και άφησέ το να απορροφηθεί.
Χρησιμοποίησέ το καθημερινά, πρωί και βράδυ, για να δεις ορατά αποτελέσματα.
Πράσινο τσάι: Ο σύμμαχος του μεταβολισμού
Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και για την ικανότητά του να αυξάνει τον μεταβολισμό, κάτι που βοηθά στην καύση του λίπους και τη μείωση της κυτταρίτιδας.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις:
Πιες 2-3 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα για να βοηθήσεις το σώμα σου να απομακρύνει τις τοξίνες και να ενισχύσεις την καύση του λίπους.
Καρύδα και μέλι: Η ενυδάτωση που χρειάζεσαι
Ο συνδυασμός καρύδας και μελιού είναι εξαιρετικά θρεπτικός για το δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση και στη βελτίωση της ελαστικότητάς του, κάτι που είναι κλειδί για τη μείωση της κυτταρίτιδας.
Πώς να το χρησιμοποιήσεις:
Ανακάτεψε λάδι καρύδας με λίγο μέλι και κάνε μασάζ στο δέρμα σου.
Άφησέ το για 15-20 λεπτά πριν το ξεβγάλεις για να νιώσεις την επιδερμίδα σου πιο λεία και ενυδατωμένη.
Η δύναμη της φυσικής προσέγγισης:
Δεν χρειάζεται να ξοδεύεις υπέρογκα ποσά για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα. Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές και πιο φιλικές προς το σώμα και την τσέπη σου.
Το κλειδί είναι η συνέπεια και η ενσωμάτωση αυτών των θεραπειών στην καθημερινή σου ρουτίνα.
Δοκίμασε μερικές από αυτές τις θεραπείες και δες πώς το δέρμα σου θα αρχίσει να δείχνει πιο σφριγηλό και λείο, χωρίς περιττές χημικές ουσίες ή περίπλοκες διαδικασίες.
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Μια ματιά ακόμα:
Καρκίνος του μαστού: Ο ρόλος της άσκησης στην πρόληψη και αντιμετώπισή του
7 superfoods για ενέργεια και λάμψη: Πρέπει να τα βάλεις στη ζωή σου τώρα
Αυτή είναι η πόλη με την καλύτερη νυχτερινή ζωή στον πλανήτη
5+1 αντικείμενα που είναι λάθος να έχετε στο μπάνιο σας
Νερό με λεμόνι: 5 λόγοι για να ξεκινάς με αυτό την ημέρα σου
