Wellness

Megan Fox: Τι κάνει για να διατηρείται fit και στην εγκυμοσύνη;

Είναι κούκλα και σκέψου ότι η mom-to-be έχει ήδη αποκτήσει άλλα δύο παιδιά με τον σύζυγό της Brian Austin Green!

Μιλώντας στο Eonline η εντυπωσιακή ηθοποιός αποκάλυψε οτι η εγκυμοσύνη είναι μια όμορφη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας που έχει όμως και τις δυσκολίες της. Η ίδια κάνει τα πάντα για να συνεχίσει τη ρουτίνα της τόσο όσον αφορά στη διατροφή όσο και στην άσκηση.

megan-fox-600x800

Πώς ασκείται η Megan;
Κάνει αεροβικές ασκήσεις, βάρη, yoga και Pilates. Επίσης της αρέσει να κάνει ποδήλατο παρέα με τον άντρα της για να γυμνάζονται αλλά και για να περνάνε λίγο ποιοτικό χρόνο μαζί.

260291 1

Λίπος στην κοιλιά: Τι να πιεις πριν κοιμηθείς για να το κάψεις!

Τι τρώει;
Η Megan είναι οπαδός της χορτοφαγικής διατροφής και μάλιστα χρησιμοποιεί μόνο φρέσκα υλικά από ντόπιους παραγωγούς για την προετοιμασία του οικογενειακού φαγητού.

Λατρεύει τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, συνήθεια που έχει μεταδώσει και στα παιδιά της, ενώ μία φορά την εβδομάδα τρώει ό,τι θέλει για να ικανοποιήσει τις λιγούρες της εγκυμοσύνης- η γνωστή cheat day. Φυσικά πριν από το γύρισμα κάποιας ταινίας, η διατροφή της γίνεται πολύ αυστηρή, περιορίζοντας τις θερμίδες.  

Το φύλο του παιδιού δεν μας το έχουν αποκαλύψει, πάντως αν είναι κοριτσάκι και της μοιάσει, θα είναι κούκλα σαν τη μαμά της. 

Διάβασε ακόμα πού σου κάνει καλό το Pokemon Go!