Το υπερβολικό άγχος είναι αναμφίβολα κακό για την υγεία καθώς αυξάνει το κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, για παχυσαρκία καθώς και για καρκίνο του μαστού αλλά αποδεικνύεται ότι σε μικρές δόσεις, το άγχος είναι πραγματικά υγιές .
Τι σημαίνει αυτό;
Όταν στρεσάρεσαι για λίγο παράγονται στο σώμα προστατευτικές χημικές ουσιές κι έτσι αυξάνεται η δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το μυαλό και το σώμα σου να παίρνει μια ώθηση.
Οι μικρές δόσεις στρες μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να κάνουν τους εμβολιασμούς πιο αποτελεσματικούς ενώ μπορεί ακόμα και να προστατεύει από ορισμένες μορφές καρκίνου.
Τέλος μικρές ποσότητες των ορμονών του στρες μπορούν να ακονίσουν τη μνήμη σου καλύτερα κι από κάποια συμπλήρωμα διατροφής!
Το κλειδί είναι η ισορροποία. Το λίγο και δημιουργικό άγχος μας κάνει καλό, το θέμα είνα να το κρατάμε σε φυσιολογικά επίπεδα ώστε να μην έχουμε τις άσχημες συνέπειες του!
Via huffingtonpost.com
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
