Η Monica Bellucci αν και είναι πια 54 χρονών, στις δημόσιες εμφανίσεις της δεν φαίνεται πάνω από 30. Πώς τα καταφέρνει; Ψάξαμε, βρήκαμε και σας αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά της.
Το κολύμπι είναι χωρίς καμία αμφιβολία η πιο αγαπημένης της άσκηση. Την κάνει τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα, για 45 λεπτά κάθε φορά. Με τον τρόπο αυτό γυμνάζει συστηματικά όλο το σώμα της και ειδικά την πλάτη, τα πόδια και τους γλουτούς.
Τις υπόλοιπες ημέρες κάνει yoga, που της χαρίζει ευλυγισία, τέλειο κορμό, αποτοξίνωση και ευεξία.
Ακολουθεί υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρι, φρούτα και λαχανικά, χωρίς όμως να κάνει πολλές στερήσεις. Δυο φορές την εβδομάδα ενδίδει σε μια μακαρονάδα που είναι ένα από τα πιο αγαπημένα της φαγητά, ενώ δεν παραλείπει να πίνει καθημερινά πολύ νερό και πράσινο τσάι.
Δεν βάφεται πολύ και προτιμάει γήινους και φυσικούς τόνους. Ναι, η υπερβολή δεν είναι κάτι που της ταιριάζει και άλλωστε το πολύ μακιγιάζ μεγαλώνει όλες τις γυναίκες.
Δες ακόμα: Οι 3 απλές ασκήσεις των celebrities για να δείχνουν υπέροχες με κάθε φόρεμα!
6 ασκήσεις που θα κάνουν το στήθος σου να φαίνεται μεγαλύτερο!
