Εάν θέλετε υγιή και λευκά δόντια, τότε μην τα βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα. Όσο περίεργο και αν ακούγεται, αυτό προκύπτει από τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας που διεξήχθη από το American Dental Association, όπου το 90% των συμμετεχόντων πίστευαν λανθασμένα πως το συχνό βούρτσισμα τα βοηθά να διατηρούνται πιο λευκά και υγιή. Αντιθέτως, οι ερευνητές του American Dental Association προτείνουν βούρτσισμα 2 φορές την ημέρα, μία το πρωί και μία το βράδυ, αφού όπως υποστηρίζουν το συχνό βούρτσισμα διαβρώνει το σμάλτο των δοντιών και τα κάνει πιο ευάλωτα στα μικρόβια. Επιπλέον, μετά την κατανάλωση όξινων τροφών, όπως για παράδειγμα τα εσπεριδοειδή και οι ντομάτες, πρέπει να περιμένουμε τουλάχιστον μισή ώρα πριν τα βουρτσίσουμε, αφού υπάρχει κίνδυνος να εισχωρήσει το οξύ στα ούλα και να προκαλέσει φθορά των δοντιών.
