Wellness

Παγωμένο smoothie ροδάκινο: Ελαφρύ, υγιεινό και diet

Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς:

 

√ 3 μέτρια (ώριμα) ροδάκινα με τη φλούδα

√ 1 μέτρια μπανάνα

√ 1 φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι

√ 3 κ.σ μέλι

√ 1 κ.γ βανίλια (προαιρετικά)

 

 

♦ Χτυπάς τα υλικά σε ένα blender, τα βάζεις σε ειδικές θήκες παγωτού (ή ακόμα και σε μικρά μπολ) και στη συνέχεια στην κατάψυξη μέχρι να παγώσουν. Καλή όρεξη!