Η Παλαιολιθική δίαιτα ή Paleo Diet όπως είναι ευρέως γνωστή, είναι το μυστικό αδυνατίσματος της καλλονής αμερικανίδας ηθοποιού.
Η συγκεκριμένη δίαιτα προέρχεται από την Αμερική και εμπνευστής της είναι ο Dr. Loren Cordain. Βασίζεται στην κατανάλωση ωμών κυρίως τροφών, αλλά και διαφόρων άλλων τροφίμων που έτρωγαν οι άνθρωποι των σπηλαίων. Αυτό σημαίνει ότι επιτρέπονται τα είδη των φαγητών που προέρχονται από κυνήγι, ψάρεμα ή βρίσκονται ελεύθερα στη φύση, όπως κρέας, ψάρι, ζωικά προϊόντα, ξηροί καρποί, φρούτα, λαχανικά και σπόροι. Δυστυχώς θα σε απογοητεύσουμε, αλλά όπως καταλαβαίνεις κι εσύ, ζυμαρικά και γλυκά απαγορεύονται… διά ροπάλου. Επίσης, δεν προβλέπονται γαλακτοκομικά προϊόντα, κατεργασμένα λίπη και συσκευασμένα προϊόντα. Για την ακρίβεια, οτιδήποτε κυκλοφορεί σε «κουτί» είναι αυστηρώς απαγορευμένο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο συγκεκριμένος τρόπος διατροφής μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερίνη, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, προλαμβάνει το διαβήτη, καθώς και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Δες την Megan Fox μετά την εγκυμοσύνη.
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
