Μια ανησυχητική νέα μελέτη για την παχυσαρκία, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, φέρνει στο φως ζοφερά δεδομένα.
Σύμφωνα με αυτά, μέχρι το 2050, σχεδόν το 60% των ενηλίκων και το ένα τρίτο των παιδιών σε όλο τον κόσμο θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
Η έρευνα, που βασίστηκε σε δεδομένα από 204 χώρες, χαρακτηρίζει την παχυσαρκία ως μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της δημόσιας υγείας του αιώνα μας.
Παχυσαρκία, μια παγκόσμια επιδημία σε εξέλιξη
Σύμφωνα με τη μελέτη, ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ανθρώπων παγκοσμίως αυξήθηκε δραματικά, από 929 εκατομμύρια το 1990 σε 2,6 δισεκατομμύρια το 2021.
Εάν δεν υπάρξει άμεση πολιτική παρέμβαση, οι ερευνητές εκτιμούν ότι έως το 2050, 3,8 δισεκατομμύρια άνθρωποι θα αντιμετωπίζουν πρόβλημα υπερβολικού βάρους.
Η επικεφαλής της έρευνας, Εμμανουέλα Γακίδου, από το Ινστιτούτο Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας (IHME) στις ΗΠΑ, δήλωσε ότι η κρίση αυτή αποτελεί μια “βαθιά κοινωνική αποτυχία”.
Ειδικά στις αναπτυσσόμενες χώρες, οι αριθμοί είναι ανησυχητικοί, καθώς η πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή είναι περιορισμένη και τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα κυριαρχούν.
Πώς η παχυσαρκία επηρεάζει την καθημερινότητά μας;
Η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση, αλλά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένων μορφών καρκίνου.
Σύμφωνα με την έρευνα, περίπου το 25% των παχύσαρκων ατόμων το 2050 θα είναι άνω των 65 ετών, γεγονός που θα ασκήσει αφόρητη πίεση στα συστήματα υγείας παγκοσμίως.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να βάλουμε τέλος στην παχυσαρκία;
Παρότι οι προβλέψεις είναι δυσοίωνες, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχει ακόμα χρόνος για αλλαγή.
Σύμφωνα με την Jessica Kerr, ερευνήτρια από το Ινστιτούτο Παιδικής Έρευνας Murdoch στην Αυστραλία, απαιτείται πολιτική δέσμευση για τη βελτίωση της διατροφής, της φυσικής δραστηριότητας και του περιβάλλοντος διαβίωσης.
Τι μπορούμε να κάνουμε ως άτομα:
Αποφεύγουμε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και ενισχύουμε την κατανάλωση φυσικών προϊόντων.
Ενσωματώνουμε περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά μας, ακόμα και μικρές αλλαγές, όπως το περπάτημα, κάνουν τη διαφορά.
Ενημερωνόμαστε και ενημερώνουμε τα παιδιά μας για τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής.
Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ατομική υπόθεση, αλλά ένα κοινωνικό πρόβλημα που χρειάζεται συλλογική δράση.
Αν δεν λάβουμε άμεσα μέτρα, το κόστος -τόσο για την υγεία μας όσο και για τα συστήματα υγείας- θα είναι ανυπολόγιστο. Η αλλαγή ξεκινάει από εμάς!
Πηγή φωτογραφιών: Pexels
Μια ματιά ακόμα:
Ginger Shot: Δείτε πως θα φτιάξετε το απόλυτο energy boost για τον οργανισμό σας!
ΑΥΤΗ είναι η διατροφή των μοντέλων της Victoria’s Secret
3 συνταγές για smoothies που θα ξεκινήσουν τη μέρα σου δυναμικά!
