Monday 02 July 2018

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Θες να χάσεις κιλά; Οι 12 καλύτερες συμβουλές των ειδικών για να τα καταφέρεις

Από τον Faysbook

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τι να τρως πριν και μετά τη γυμναστική για να καις πολλές θερμίδες

Από τον Faysbook

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Είναι το σχοινάκι η καλύτερη γυμναστική που υπάρχει;

Από τον Faysbook

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόσες θερμίδες καις με κάθε είδος γυμναστικής; Να η απάντηση!

Από τον Faysbook

Wellness

Πώς να κάψεις πολλές θερμίδες σε 20 λεπτά, χωρίς καθόλου τρέξιμο

Από τον Faysbook

Διαρκεί μόλις 20 λεπτά, δεν χρειάζεται εξοπλισμό, μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε, είναι γρήγορη, αποτελεσματική και θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες.

Δες τον πίνακα, εκτύπωσε τον και ετοιμάσου να ιδρώσεις…

Μόλις το ολοκληρώσεις, κάνε λίγα δευτερόλεπτα διάλειμμα και ξεκίνησε το από την αρχή. Καλή επιτυχία!

Πηγή: myfit.gr

Δες ακόμα:6 πράγματα που θα σε κάνουν να σηκωθείς για πρωινή γυμναστική!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Θες να χάσεις κιλά; Οι 12 καλύτερες συμβουλές των ειδικών για να τα καταφέρεις

Τι να τρως: πριν και μετά τη γυμναστική για να καις πολλές θερμίδες

Είναι το σχοινάκι: η καλύτερη γυμναστική που υπάρχει;

Πόσες θερμίδες καις: με κάθε είδος γυμναστικής; Να η απάντηση!

άσκηση γυμναστική δίαιτα κιλά τρέξιμο

Διαβάστε επίσης

Wellness

Κάνετε δίαιτα; Τι να προσέξετε για να μην ξαναπάρετε κιλά

Wellness

To 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα σου χαρίσει το σώμα των ονείρων σου

Wellness

5 οφέλη που σου προσφέρει το τρέξιμο

Wellness

Bella Hadid: Ποια είναι η δίαιτα και η γυμναστική που τη βοηθά να διατηρείται σε φόρμα;

Wellness

Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας: Οι 4 καλύτερες για την απώλεια βάρους

Wellness

Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες: Τα υπέρ, τα κατά, οι τροφές που μπορείς να τρως και τι να αποφεύγεις!

Wellness

Κάνετε καθιστική ζωή; Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν -ναι, γίνονται ακόμη και στο γραφείο!

Wellness

6 tips για να απαλλαγείτε από τα κιλά των γιορτών εύκολα και αποτελεσματικά