Για να πετύχεις να ανανεώσεις τον οργανισμό σου και να επανεκκινήσεις τον μεταβολισμό σου μπορείς να κάνεις αποτοξίνωση με τροφές που θα βρεις εύκολα στην κουζίνα σου. 

#Πρόσθεσε φυτικές ίνες στην καθημερινή σου διατροφή. Αυτό σημαίνει φρούτα, λαχανικά, όσπρια, λαδερά, δημητριακά και ξηρούς καρπούς.

#Μείωσε τα λιπαρά και τα τηγανητά. Επίσης προσπάθησε όσο μπορείς να μειώσεις για ένα διάστημα τα γλυκά. 

#Μείωσε το αλάτι, αντικαθιστώντας το με πιπέρι, ρίγανη, μαιντανό, λεμόνι, ξύδι και γενικά διάφορα μπαχαρικά.

#Αύξησε τους χυμούς από πράσινα λαχανικά και πίνε περισσότερο νερό! Αυτό μάλιστα είναι το αγαπημένο τρικ πάρα πολλών διάσημων κυριών και έχει εκπληκτικά αποτελέσματα! 

#Προσπάθησε να προσθέσεις κάποια επιπλέον φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σου.

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Κεφάλαιο μεταβολισμός: 5 συνδυασμοί τροφών που τον επιτυχύνουν

Λεμφικό μασάζ: O: καλύτερος τρόπος για να πεις αντίο στην κυτταρίτιδα!

3 πράσινα ροφήματα: που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό

Tα οφέλη της: σάουνας: Kάνε ένα δώρο αποτοξίνωσης στον εαυτό σου!