Rosie Huntington-Whiteley: Τα δύο μυστικά της για τέλειο σώμα (είναι τόσο απλά!)

Από τον Faysbook

Ποιο είναι αυτό; Το πανέμορφο μοντέλο πίνει 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Η ίδια λέει πως το πολύ νερό τη βοηθάει να διατηρεί τη λεπτή σιλουέτα της καθώς και να έχει μία καθαρή και ενυδατωμένη επιδερμίδα.

Πέρα, όμως, από το νερό, αυτό που κάνει η Rosie για να διατηρεί το τέλειο σώμα της είναι να μασάει καλά το φαγητό της.

Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν μασάς την κάθε μπουκιά σου 40 φορές τρως 12% λιγότερο φαγητό από όταν μασάς την κάθε μπουκιά 15 φορές. Αυτό από μόνο του έχει σαν αποτέλεσμα λιγότερες θερμίδες και επομένως χάσιμο βάρους.

Πρόσθεσε και εσύ άφθονο νερό στην καθημερινότητά σου και θα δεις την επιδερμίδα σου να αλλάζει θεαματικά. Το νερό θα καθαρίσει το εσωτερικό σου με αποτέλεσμα αυτό να φανεί και στην εξωτερική σου εμφάνιση.

Αν καταφέρεις να μασάς και λίγο περισσότερη ώρα το φαγητό σου τότε θα αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου χωρίς καν να σταματήσεις να τρως όλα αυτά τα “αμαρτωλά” φαγητά που λατρεύεις.

Διάβασε ακόμα: Ντομάτα με αβοκάντο: Γιατί αυτός ο συνδυασμός είναι θαυματουργός!