Το καρπούζι είναι το φρούτο που έχει συνδυαστεί με τον ήλιο, τη θάλασσα και το καλοκαίρι.
Πέραν του ότι είναι γευστικό, είναι σημαντικό το ότι μπορεί να διατηρηθεί μέχρι και επτά ημέρες στο ψυγείο, χωρίς να χάσει τις θρεπτικές του αξίες.
Το ήξερες όμως ότι τα οφέλη του για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλά;
Δες δέκα από αυτά παρακάτω:
Καταπολεμά το πάχος.
Λειτουργεί σαν φυσικό βιάγκρα.
Η χολίνη που υπάρχει στα καρπούζια, θα σε κρατήσει σε εγρήγορση.
Η κατανάλωση καρπουζιού, βοηθάει στην ενυδάτωση, καθώς αποτελείται κυρίως από νερό.
Είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση των δράσεων των νεύρων και των μυών σου.
Βοηθάει στην καταστολή ανάπτυξης καρκινικών όγκων.
Είναι σύμμαχος του ανοσοποιητικού.
Μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Βοηθάει στην αντιγήρανση, καθώς το καρπούζι είναι πλούσιο σε καροτίνη, η οποία βοηθά να διατηρήσουμε τη νεανική μας όψη.
Φωτογραφίες: Unsplash
Μια ματιά ακόμα:
7 μέρες -7 smoothies: Το υγιεινό διατροφικό πλάνο που σου προτείνουμε να ακολουθήσεις το Καλοκαίρι
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Τι ανακυκλώνεται τελικά και τι όχι;
