Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε 4 φανταστικά χειμωνιάτικα detox ροφήματα που θα ενισχύσουν τον μεταβολισμό σας και θα βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού σας.
Είναι τα ιδανικά ζεστά αλλά και κρύα για να καταναλώσετε από το πρωί με το πρωινό σας ή οποιαδήποτε ώρα της ημέρας θελήσετε.
Εμείς πάντως τα έχουμε εντάξει εδώ και λίγο καιρό στην καθημερινότητά μας και η αλήθεια είναι πως ήδη έχουμε δει θεαματικά αποτελέσματα.
Λοιπόν, με ποιο από τα παρακάτω θα ξεκινήσετε;
Χυμός Παντζάρι -Ρόδι
Και τα δύο είναι τέλεια αντιοξειδωτικά! Κάνουν cleanse και detox το σώμα σας, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, δίνουν το απαραίτητο boost στο ανοσοποιητικό σας και βοηθούν στις φλεγμονές.
Φτιάξτε τον πιο γευστικό χυμό με ένα παντζάρι, ένα ρόδι και λίγο νέρο.
Μπλεντάρετε, σουρώνεις και απολαμβάνεις.
Τσάι με κουρκουμά
Ο κουρκουμάς θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα βοηθήσει στην φλεγμονή αλλά και στη μείωση της χοληστερίνης.
Ετοιμάστε ένα τσάι βράζοντας 3 κούπες νερό και δύο κ.γ. κουρκουμά.
Αφήστε το για δέκα λεπτά και έπειτα σουρώστε το. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο λεμόνι ή ζάχαρη.
Χυμός Μήλου
Ο χυμός μήλου περιέχει βιταμίνες όπως A ,K και E που θα “γεμίσουν” το σώμα σας με ενέργεια.
Βοηθάει επίσης στην ενυδάτωση του δέρματος και την απώλεια βάρους.
Απλά κόψτε ένα μήλο και προσθέστε νερό στον αποχυμωτή ή το blender σας.
Χυμός Καρότο- Πορτοκάλι- Τζίντζερ
Φτιάξτε έναν χυμό ή smoothie με καρότο, πορτοκάλι και τζίντζερ.
Το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C και τα καρότα σε βήτα καροτίνη και φυτικές ίνες που θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και την πέψη.
Το τζίντζερ είναι γνωστό ως ένα home cure για την πέψη, το φούσκωμα και τις κράμπες αλλά και για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του.
Πηγή φωτογραφιών: Unsplash
Μια ματιά ακόμα :
Τσάι matcha: Όλα για την υπερτροφή από την Ιαπωνία και beauty συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν!
Τα καλύτερα χειμωνιάτικα σνακ για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας!
Πράσινο μήλο: Τα οφέλη του στην υγεία και συνταγή για το τέλειο smoothie!
