Αν είδες τις φωτογραφίες από το γάμο του Σάκη Τανιμανίδη με την πανέμορφη Χριστίνα Μπόμπα θα παραδεχθείς και εσύ πως η πλέον κυρία Τανιμανίδη, ήταν πιο εντυπωσιακή από ποτέ.
Η διατροφολόγος της, Κλειώ Δημητριάδου αποκάλυψε τα διατροφικά tips που ακολούθησε η Χριστίνα, προκειμένου να δείχνει ακόμα πιο λαμπερή και κομψή μέσα στο νυφικό της!
Σύμφωνα με την ειδικό, η Χριστίνα έκανε μια ισορροπημένη διατροφή τρώγοντας καθημερινά 5 γεύματα και κάνοντας αρκετή γυμναστική, που ούτως η άλλως αγαπάει, γιαυτό και ακολούθησε ένα πρόγραμμα διατροφής με αρκετή πρωτεΐνη.
Επίσης έδωσε βάση στα παρακάτω βήματα που θα σε συμβουλέψουμε και εσένα να ακολουθήσεις…
#1. Καλό θα ήταν να περιορίσεις τα γλυκά. Μπορείς ωστόσο να απολαμβάνεις ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα τη μέρα ή ένα γλυκό την εβδομάδα!
#2. Απέφυγε επίσης το αλκοόλ και μην ξεφεύγεις από τα δύο-τρία ποτήρια την εβδομάδα!
#3. Μην παραλείπεις να παραλαμβάνεις καλά λιπαρά μέσα στη ημέρα καταναλώνοντας π.χ. αβοκάντο και ξηρούς καρπούς!
#4. Κάνε σύμμαχό σου το ginger το οποίο μπορείς να προσθέσεις σε smoothies και χυμούς. Ειδικά ο χυμός πορτοκάλι με μία κουταλιά ginger είναι ο αγαπημένος της Χριστίνας!
#5. Επειδή δεν θα λείπουν και τα γεύματα εκτός σπιτιού, προσπάθησε να αποφεύγεις τα ζυμαρικά και προτίμησε θαλασσινά ή σούσι!
#6. Τα φρούτα θα γίνουν ο καλύτερός σου φίλους, όπως και της Χριστίνας η οποία τους τελευταίους μήνες πριν το γάμο τους πέρασε στον Άγιο Δομίνικο οπότε έτρωγε πολλά τροπικά φρούτα!
Διάβασε ακόμα: 5 tips για να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα!
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
