Μπορεί τόσο καιρό να ξεχώριζες τα κουκούτσια από το καρπούζι σου προκειμένου να το φας, σήμερα όπως θα μάθεις πως εκεί είναι που κρύβονται όλα τα θρεπτικά συστατικά του καρπουζιού.
Σύμφωνα με τους ειδικούς τα κουκούτσια είναι γεμάτα από υγιή λιπαρά, μέταλλα, βιταμίνη Ε και όχι μόνο τα οποία ενισχύουν την υγεία και την ομορφιά μας!
Για να τα καταναλώσεις μπορείς να τα ψήσεις σε ένα αντικολλητικό τηγάνι για περίπου 5 λεπτά και στη συνέχεια να τα προσθέσεις στο γιαούρτι ή τη σαλάτα σου όπως θα έκανες με κάθε άλλο ξηρό καρπό.
Δεν είναι ωστόσο μόνο τα κουκούτσια που λανθασμένα πέταγες τόσο καιρό από το καρπούζι σου αλλά και το λευκό μέρος που το καλύπτει περιμετρικά κάτω από τη φλούδα!
Το άσπρο κομμάτι πριν τη φλούδα του καρπουζιού αποτελεί το ιδανικό σνακ καθώς μπορείς να το ψήσεις και να το προσθέσεις στη σαλάτα σου σε μικρά κυβάκια.
Διάβασε ακόμα: Το τέλειο smoothie για επίπεδη κοιλιά!
