Wellness
Τι ώρα πρέπει να σταματήσεις να τρως το βράδυ για να διατηρήσεις το βάρος σου;
Η ιδέα ότι το να τρως μια μερίδα φαγητού μετά από μια δεδομένη ώρα θα αυξήσει τους πόντους στη μέση σου δεν είναι κάτι καινούργιο, επομένως μπορεί να αναρωτιέσαι:
«Τι ώρα πρέπει να σταματήσω να τρώω το βράδυ;». Όσοι κάνουν δίαιτα προσθέτουν αυτό το «μη» στη λίστα των κανόνων τους όταν προσπαθούν να παρακολουθούν το βάρος τους. Αλλά προτού σκεφτείς να κλείσεις την κουζίνα όταν το ρολόι δείχνει 7 μ.μ., ας ρίξουμε μια ματιά στα γεγονότα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Πέθανε γνωστός Έλληνας ηθοποιός και ραδιοφωνικός παραγωγός
Σίσσυ Χρηστίδου: Δημοσίευσε φωτογραφία των γονιών της ανήμερα της γιορτής του μπαμπά της
Γιάννης Τσολάκης: Απαντά για τον καφέ που έκλεψε από την παραγωγή και την ποινή που του επιβλήθηκε
