Το να σταματήσεις να τρως υδατάνρακες, σου μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας; Με αυτό το snack θα τα καταφέρεις

Η κατανάλωση ελαφριών snacks κατά τη διάρκεια της ημέρας, η άσκηση και η συχνή ενυδάτωση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θρέψεις το σώμα σου και να του δώσεις την απαραίτητη ενέργεια, ενώ παράλληλα στοχεύεις στην υγιή απώλεια βάρους.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Elle.gr

Διαβάστε επίσης:

Survivor: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε από το αποψινό επεισόδιο

Πάτρα: Το μήνυμα του Βασίλη Λαμπρόπουλου μετά τη σύλληψη της 33χρονης μητέρας

Πάτρα -Ελεονώρα Μελέτη: «Μια “νεκρή” από συναίσθημα γυναίκα προκαλεί πόνο και θάνατο στο ίδιο της το σπλάχνο»

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Smoothies και χυμοί με γεύση από … Χριστούγεννα

Εβδομαδιαία διατροφή για: πολυάσχολες: Πώς να κερδίσεις χρόνο και υγεία

7+1 χειμωνιάτικες τροφές: που βελτιώνουν την θαμπή επιδερμίδα

5 μύθοι για: το λίπος που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις