Δεν είναι λίγοι οι δρομείς που ξεκινούν το τρέξιμο για να αδυνατίσουν και να χάσουν βάρος. Άλλοι, παρόλο που το προηγούμενο δεν είναι η πρώτη τους προτεραιότητα, θα ήθελαν να γνωρίζουν πώς μπορούν να ωφεληθούν από το αγαπημένο τους άθλημα και να πλησιάσουν όσο πιο κοντά γίνεται ή να αποκτήσουν το σώμα που ονειρεύονται.
Πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να γίνει κάτι τέτοιο; Τι αλλάζει στον οργανισμό μας με το τρέξιμο και πως αυτό τον επηρεάζει; Βοηθάει το τρέξιμο στο αδυνάτισμα;
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Σίσσυ Χρηστίδου: Για κάμπινγκ στο Πήλιο μαζί με τους γιους της
Χρήστος Δάντης: Το μήνυμα στην Ασημίνα Χατζηανδρέου μετά την πρόκριση στον ημιτελικό
Ηλίας Μπόγδανος – Αλεξάνδρα Εξαρχοπούλου: Ερωτευμένοι στη Μύκονο!
