Wellness
Τσάι matcha: Όλα για την υπερτροφή από την Ιαπωνία και beauty συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν!
Το τσάι matcha είναι πολύ διαδεδομένο τα τελευταία χρόνια αλλά εκτός από ένα υγιεινό και με πολλά οφέλη ρόφημα είναι ιδανικό για την beauty routine σας. Παρακάτω θα δείτε αναλυτικά τους λόγους που το αποδεικνύουν αυτό:
Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (137 φορές περισσότερο από ένα απλό τσάι).
Ενισχύει την ελαστικότητα και αντιμετωπίζει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Καταπολεμά την ακμή, τους πόρους αλλά και τους ερεθισμούς.
Βάζει τέλος στην λιπαρότητα, συρρικνώνει τους πόρους και μειώνει την “παραγωγή” σμήγματος.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας:
Σαν toner: Αναμείξτε σκόνη matcha με νερό και όποιο αιθέριο έλαιο σας αρέσει.
Αποθηκεύστε το σε ένα μπουκαλάκι ψεκασμού και χρησιμοποιήστε το κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε.
Σαν scrub: Φτιάξτε ένα scrub προσώπου με σκόνη matcha (1 κ.σ), λάδι καρύδας (1/4 κούπας) και ζάχαρη (3/4 κούπας). Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα.
Face masks: Φτιάξτε μάσκα προσώπου για τους πόρους χρησιμοποιώντας μισό κουταλάκι της σούπας άργιλο, μισό κουταλάκι σκόνη matcha και μία κουταλιά της σούπας νερό.
Facts που πρέπει να γνωρίζετε:
Το τσάι Matcha βοηθάει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου
“Καίει” 25% περισσότερες θερμίδες από ένα απλό πράσινο τσάι
Βοηθάει στην χαλάρωση και στην μνήμη
View this post on Instagram
Μπορείτε να καταναλώνετε το τσάι mathca καθημερινά.
Η καλύτερη ώρα είναι στο πρωινό σας, αφού θα σας δώσει ενέργεια και το “caffeine boost “που χρειάζεστε για να ανταπεξέλθετε με επιτυχία στις απαιτήσεις της δύσκολης καθημερινότητά σας!
Πηγή φωτογραφιών: Unsplash
Μια ματιά ακόμα:
Τέλεια συνταγή: Οι υγιεινές μπάρες με granola της Gwyneth Paltrow!
Καθημερινό περπάτημα: Tips για να είναι όσο πιο αποτελεσματικό γίνεται!
