Όταν ξεκινάμε δίαιτα το πιο δύσκολο πράγμα είναι ότι πεινάμε συνέχεια. Γι αυτό όλοι οι διατροφολόγοι προτείνουν να κάνουμε συχνά και μικρά γεύματα ώστε και να μην πεινάμε και να παίρνουμε ενέργεια.
Για τις στιγμές, όμως, που δεν μπορείς να κρατηθείς και θέλεις να τσιμπολογήσεις κάτι, παρακάτω σου παρουσιάζουμε τροφές με ελάχιστες θερμίδες.
2 μικρά κριτσίνια
Μήλο με κανέλα
1/2 κούπα βατόμουρα
5 ντοματίνια με 1 κουτ. με τυρί με χαμηλά λιπαρά
10 αμύγδαλα ανάλατα
Μισό φλιτζάνι παντζάρια
Μανιτάρια
1 ρυζογκοφρέτα με μία κουτ. μέλι ή μαρμελάδα
2 ασπράδια αυγού με 3 φέτες γαλοπούλα
Από την Αντιγόνη Θάνου
Διαβάστε ακόμα: Γιατί κόλλησε η ζυγαριά; Αυτοί είναι οι σημαντικότεροι λόγοι!
