Όσον αφορά την εφίδρωση κατά τη ζεστή περίοδο του καλοκαιριού, τα κοινά λάθη μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε κινδύνους για την υγεία. Με την αυξανόμενη υγρασία και τις αυξανόμενες θερμοκρασίες, είναι σημαντικό να έχετε μια σταθερή λίστα ελέγχου για το τι δεν πρέπει να κάνετε – τόσο για να είστε ασφαλείς όσο και για να σας επιτρέπουν να αποδίδετε στο μέγιστο.

Εάν έχετε περάσει όλο το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη σε εσωτερικούς χώρους, ελέγξτε αυτήν τη λίστα με τα κοινά λάθη της καλοκαιρινής προπόνησης πριν προχωρήσετε στην υπαίθρια προπόνησή σας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr

Διαβάστε ακόμα:

 Μαίρη Συνατσάκη: Η περιποίηση που απόλαυσε στον 5ο μήνα της κύησης

 Ντορέττα Παπαδημητρίου: Παίζει τάβλι στην παραλία με τους δύο γιους της

 Τζένη Μπότση: Η απίθανη φωτογραφία της 2,5 ετών κόρης της, Αλίκης, στην Ικαρία

FAYSKORDA

Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης

F

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Wellness

Τι να τρως πριν και μετά τη γυμναστική για να καις πολλές θερμίδες

Είναι το σχοινάκι: η καλύτερη γυμναστική που υπάρχει;

Πόσες θερμίδες καις: με κάθε είδος γυμναστικής; Να η απάντηση!

To 10λεπτο πρόγραμμα: γυμναστικής που θα σου χαρίσει το σώμα των ονείρων σου