Life

3 workout που γυμνάζουν όλο το σώμα χωρίς καθόλου εξοπλισμό.

Βασική προϋπόθεση για δυνατό και γραμμωμένο σώμα αλλά και για μια συνήθεια που θα διατηρήσεις και μετά το άνοιγμα των γυμναστηρίων είναι η ποικιλία των προπονήσεων που επιλέγεις. Μόνο έτσι θα καταφέρεις να μην βαρεθείς, να στοχεύσεις κάθε μυ του σώματός σου και να ανακαλύψεις την δύναμη που κρύβεις μέσα σου.

Εμείς αυτό το διάστημα θέτουμε προκλήσεις στον εαυτό μας τεστάροντας τις επιδόσεις μας με σύντομα αλλά απαιτητικά προγράμματα που γυμνάζουν όλο το σώμα χωρίς ούτε ένα βαράκι. Δες τα αγαπημένα μας workout και θα καταλάβεις τι εννοούμε:

Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr

Διαβάστε ακόμα:

 Ελεονώρα Μελέτη: Η εντυπωσιακή υποβρύχια λήψη μέσα από τα μάτια του αδερφού της

Η Τζούλια Αλεξανδράτου αποκαλύπτει: «Αυτή είναι η τρίτη φορά που μένω έγκυος»

 Κατερίνα Παπουτσάκη – Παναγιώτης Πιλαφάς: Τα τρυφερά φιλιά του ζευγαριού σε βραδινή έξοδό του