Από το να κάνεις ασκείσαι αρκετά μέχρι να πηγαίνεις για ύπνο και να ξυπνάς την ίδια ώρα κάθε μέρα, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείς να επιτύχεις έναν βαθύτερο και καλύτερης ποιότητας ύπνο. Και ένας από αυτούς είναι να στρεφείς σε τροφές που τον προάγουν. Εδώ, η διαιτολόγος Cliona Byrnes, R.D. αποκαλύπει το βραδινό snack της, καθώς και γιατί το επιλέγει.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Φωτογραφία: Unsplash
Διαβάστε ακόμα:
Δανάη Μπάρκα: Η βραδινή έξοδος μετά την επιστροφή στην Αθήνα
Κατερίνα Δαλάκα – Δημήτρης Φιντιρίκος: Η κοινή φωτογραφία στη Νέα Υόρκη μετά την επανασύνδεση
Άννα Πρέλεβιτς: Η αποκάλυψη για τους τσακωμούς με τον Νικήτα Νομικό – «Έφταιγα εγώ γιατί…»
