Το pilates είναι από τα top είδη γυμναστικής καθώς γυμνάζει σώμα και πνεύμα – σας το λέμε άλλωστε και εμείς που ήδη το έχουμε δοκιμάσει, έχουμε ξετρελαθεί και του έχουμε δώσει πρωταγωνιστική θέση στην καθημερινότητά μας. Όταν όμως γίνεις μανούλα δεν είναι εύκολο να πας σε γυμναστήριο και να κάνεις τα αγαπημένα σου είδη άσκησης για να διατηρηθείς στα κιλά που θες και να έχεις ένα αψεγάδιαστο κορμί.
Γι’ αυτό εμείς είμαστε εδώ. Ψάξαμε λοιπόν και βρήκαμε για σένα το καλύτερο tutorial βίντεο με μια πολύ γνωστή personal trainer που θα σου δείξει τις πιο κατάλληλες ασκήσεις να γυμναστείς σπίτι και μάλιστα μαζί με το μωρό σου -στο Internet υπάρχουν πολλά ανάλογα βίντεο που με μια απλή αναζήτηση θα τα βρεις όλα κι εσύ.
Αν λοιπόν έχεις γεννήσει πρόσφατα, δεν έχεις παρά να κάνεις μαζί με το μπέμπη ή τη μπέμπα σου την καλύτερη γυμναστική, το pilates στο χώρο σου, τις ώρες που θες.
Θα δεις μετά πόση ευεξία θα νιώσεις και πόσο ήρεμο θα είναι το μωράκι σου, αφού αυτή η επαφή θα σας φέρει ακόμα πιο κοντά.
Παρακολούθησε το βίντεο και επικοινώνησε με τον γυναικολόγο σου πριν το δοκιμάσεις. Πάντα άλλωστε χρειάζεται σε αυτά τα θέματα μια ιατρική συμβουλή.
Δες ακόμα παρόμοια θέματα για την άσκηση και τη διατροφή:
Έτσι θα αποκτήσεις τα τέλεια πόδια της Alessandra Ambrosio -βίντεο!
3 απλές ασκήσεις για σέξι πλάτη!
Αυτό είναι το μυστικό για οπίσθια τύπου Kardashian!
