Τροφές και παιδιά. Δεν ξέρω αν είναι φάση ή είναι η τρομερή ηλικία των 2 αλλά άμα ρωτήσεις την Κωνσταντίνα τι θέλει να φάει θα σου πει πατάτα ή ρυζάκι.
Καλά όλη μέρα ζητά γκο, δηλαδή μπισκότο και κανά κουλούρι Θεσσαλονίκης ή κανά κριτσίνι. Η άρνηση της δε για νέες τροφές στο να δοκιμάσει είναι μπλιαχ με αντίστοιχη ξινισμένη μούρη.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να δοκιμάσουν τα παιδιά μας νέες τροφές και κυρίως λαχανικά και φρούτα
Αρχικά πρέπει να υπάρχουν στο σπίτι και στο ψυγείο σας τροφές όπως φρούτα και λαχανικά. Το επόμενο βήμα είναι να βλέπει το παιδί ότι τα τρώτε και σεις. Γίνετε λοιπόν το καλό παράδειγμα.
Πρέπει επίσης ένα τουλάχιστον γεύμα να γίνεται οικογενειακά. Αν είναι στρωμένο ένα τραπέζι με όλες τις καλές τροφές και τρώτε όλοι μαζί το παιδί και μιμείται και χαίρεται με την ευχάριστη ατμόσφαιρα.
Έτσι καθιερώνεται και μια ρουτίνα που περιμένει το παιδί. Γενικώς η ρουτίνα είναι η λέξη κλειδί για τα πάντα. Στα παιδιά αρέσει το πρόγραμμα και να έχουν μια σταθερά όπως και το γεύμα.
Γι ‘αυτό και η συζήτηση είναι μέσα το παιχνίδι. Δηλαδή βάλτε και σεις λίγες σάλτσες όχι μόνο στο φαγητό αλλά και στο πόσο όμορφο φαγάκι έχουμε σήμερα, από τι φτιάχνεται, ότι σε λίγο τρώμε και άλλα τέτοια.
Θα χρειαστεί υπομονή και επιμονή και ίσως την πρώτη φορά δεν το δοκιμάσει, ίσως την επόμενη φάει λίγο. Δεν πειράζει σιγά, σιγά.
Πολλές φορές πάμε στο σούπερ μάρκετ και της λέω διάλεξε ένα φαγητό που θα θελες να δοκιμάσεις ή παρε κάτι που νομίζεις ότι σου αρέσει. Εννοείται τις περισσότερες φορές δεν το έχει εν τέλει δοκιμάσει αλλά τουλάχιστον έχει λάβει μέρος και ξέρει τη διαδικασία αγοράζουμε, μαγειρεύουμε, τρώμε.
Επίσης μην παρασύρεστε από τα videos των άλλων μαμάδων τί εφαγε ο μικρός μου σήμερα διότι αυτές τις ποσότητες και αυτή την ποικιλλία ούτε εγώ δεν μπορώ να διαχειριστώ.
Ειδικά για τις νέες τροφές προσφέρετε μικρές ποσότητες και ίσως μαζι και μια εναλλακτική.
Μην κάνετε όμως το δικό μου λάθος να φτιάχνετε εκατό επιλογές σε περιπτωση που δε φάει το οικογενειακό φαγητό.
Πολλές φορές έχει να κάνει με την υφή ή με το χρώμα. Τί να πω άβυσσος η ψυχή των παιδιών! Έτσι θα πρότεινα μαζί με τις νέες τροφές να υπάρχει στο πιάτο και κάτι αγαπημένο.
Σίγουρα τηλεοράσεις, τάμπλετ και δεν ξέρω τί αλλο είναι απαγορευτικά. Μην αναλύουμε τα αυτονόητα για παθητικό φαγητό και για την ιερότητα του κάθομαι και κάνω κάτι μαζί με τους αγαπημένους μου. Αυτό ισχύει και για μας. Όχι κινητά, σκρολάρισμα και πολυλογίες στο τραπέζι.
Τέλος βλέπω τις μαμάδες που κυριολεκτικά κεντάνε και κάνουν τα φαγητά έργα τέχνης. Καλή τύχη όσο και να πιάνουν τα χέρια μου δε διανοούμαι στην τρελομέρα μου να κάνω αρκουδάκι από ψωμάκι και δεν ξέρω τι. Από την άλλη αν θέλετε να κάνετε πιο διασκεδαστικό το φαγητό πάρτε όμορφα πιατάκια και τα συναφή.
Σίγουρα στην όλη διαδικασία δεν ταιριάζουν νεύρα, τρεχάλα και δωροδοκίες.
ΥΠΟΜΟΝΗ!
Αν πια περάσει πάρα πολύς καιρός που το παιδί είτε αρνείται να πολυφάει, είτε δεν δοκιμάζει, τότε σκεφτείτε μήπως προσφέρετε πολλά σνακς και είναι χορτάτο και αν δεν καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατί δεν μπορει να καταναλώνει μόνο μακαρόνια πρωί, μεσημέρι, βράδυ.
Πάντως είναι τόσο μεγάλη η χαρά της Κωνσταντίνας όταν κάθεται σε μεγάλα τραπέζια που αρχίζει να απαριθμει και να ονοματίζει όλους όσους κάθονται στο τραπέζι με τεράστιο ενθουσιασμό.
Περιμένω να αρχίσει να κάνει βέβαια σύντομα και με τις τροφές που θα βλέπει.
Πάω να δω τι θα μαγειρέψω αύριο… και άμα δεν το φάει από μένα δόξα τω Θεώ έχω την κοπέλα που την κρατά που την κάνει να τρώει τα πάντα. Για μιλήστε μου λίγο γι ‘αυτό….
Μια ματιά ακόμα και σε άλλα θέματα παρακάτω:
«Τι να μαγειρέψω πάλι σήμερα;» Η ερώτηση που βασανίζει κάθε μαμά
Πώς να κόψει το μωρό μου την πιπίλα
Πώς η τηλεόραση μπορεί να επιδράσει θετικά στα μικρά μας
Η μανία των μικρών κοριτσιών με τα καλλυντικά
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
