nomads
Η Ελένη Πετρουλάκη δείχνει στο Πρω1νό πώς να γυμναστούμε στο σπίτι με εύκολους τρόπους
Μπορεί να μην έχουμε όλοι στο σπίτι βαράκια, ή τον απαραίτητο εξοπλισμό για συγκεκριμένες ασκήσεις, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να γυμναστούμε.
Ιδιαιτέρως αυτές τις ημέρες που πρέπει να θωρακίσουμε τον εαυτό μας και να τον κρατούμε σε καλή κατάσταση, τόσο το θέμα της διατροφής, όσο και της άσκησης είναι σημαντικά.
Η Ελένη Πετρουλάκη μέσω βιντεοκλήσης με το Πρω1νό μας έδειξε εύκολους τρόπους για γυμναστική χρησιμοποιώντας μονάχα μια καρέκλα και δύο μπουκάλια γεμισμένα με νερό, αποδεικνύοντας πως τρόποι υπάρχουν, αρκεί να υπάρχει και η θέληση.
Δείτε τις ασκήσεις που έδειξε η fitness και wellness expert, Ελένη Πετρουλάκη:
Διαβάστε ακόμα:
Η Φαίη μας αποκάλυψε το πρόβλημα που αντιμετωπίζει με τη μέση της – «Κατάλαβα πως το έπαθα, ήταν…»
Έλλη Κοκκίνου: « Ανήκω στις ευπαθείς ομάδες, έχω νοσηλευτεί πάρα πολλές φορές σε άσχημη κατάσταση…»
Γιάννης Μαρακάκης: «Μου απαγόρευαν να βγω από το μαιευτήριο, έμεινα 5 μέρες μέσα»
FAYSKORDA
Κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Φαίης και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα!
Με την εγγραφή στο Newsletter αποδέχεστε τους όρους χρήσης
