Αυτό το φρούτο που δεν είναι πρώτα στις προτιμήσεις, αν και είναι αρκετά οικονομικό. Επίσης, είναι ασφαλές να τα αγοράσεις στη συμβατική τους μορφή, δεδομένου ότι δεν είναι πάντα διαθέσιμο σε οργανικές ποικιλίες.
Τα ακτινίδια έχουν περισσότερο κάλιο και βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι σπόροι των Σπόρους κίουι είναι πλούσιοι σε υγιή λίπη που θρέφουν το δέρμα και τα μαλλιά σου. Αυτό το μικρό, καφέ και ζουμερό φρούτο είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, τα οποία διατηρούν το δέρμα σφριγηλό, βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων, και είναι ότι πρέπει για υγιή οστά και δόντια. Επίσης βοηθά στην ομαλή λειτουργία του εντέρου.
Τα αντιοξειδωτικά ακτινίδια επίσης προστατεύουναπό τον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις.
Απλά κόψε το δέρμα με ένα μαχαίρι, το οποίο βγαίνει εύκολα και απόλαυσέ το ωμό ή συνδύασέ το με μια μπανάνα και γάλα καρύδας σε ένα smoothie για με τροπική γέυση.
Διάβασε πως μπορείς να φτιάξεις scrub με το άρωμά σου
