Πρώτο Βήμα: Πλύσιμο προσώπου
Χρησιμοποίησε ζεστό νερό (όχι καυτό) για να πλύνεις το πρόσωπό σου. Είναι πολύ σημαντικό να το κάνεις για να μην γεμίσεις σπυράκια και κοκκινίλες.
Δεύτερο Βήμα: Απολέπιση
Πριν κάνεις ντους κάνε μια καλή απολέπιση στην επιδερμίδα σου για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα και να έχεις-μετά το ντους-την πιο απαλή επιδερμίδα.
Τρίτο Βήμα: Ενυδάτωση
Όταν προπονείσαι αφυδατώνεσαι. Για να πάρεις πίσω το νερό που έχασες κατά τη διάρκεια της προπόνησης πρέπει να πιείς πολύ νερό.
Διάβασε ακόμα: Ιδανικό μαύρισμα μόνο με 1 προϊόν! Πως θα το πετύχεις σε 3 βήματα;
