Η απάντηση είναι μια: οι βιταμίνες! Για να μακρύνουν τα μαλλιά σου, αλλά για να βοηθήσεις και το δέρμα σου να λάμπει και τα νύχια σου να μην σπάνε, αναζήτησε τις παρακάτω βιταμίνες σε συμπληρώματα διατροφής αλλά και στο φαγητό σου καθώς έρευνες έχουν δείξει ότο είναι οι πιο πολύτιμες για την ομορφιά σου!
1. Βιταμίνη Ε
2. Βιταμίνη Α
3. Βιταμίνη C
4. Βιταμίνη Β12
5. Φολικό οξύ
6. Βιταμίνη Β
7. Βιοτίνη (βιταμίνη Β7)
Διάβασε εδώ tips ομορφιάς για τα μαλλιά που θα εφαρμόσεις στον ύπνο σου…
