Πολλές σταρ του Hollywood έχουν παραδεχτεί πως κόβωντας τα γλακτοκομικά κατάφεραν να αδυνατήσουν και να αισθάνονται καλύτερα από ποτέ. Λαμπρό παράδειγμα αποτελεί η Μέγκαν Φοξ η οποία ακολούθησε την ίδια διατροφή για να χάσει τα κιλά που πήρε και στις δύο της εγκυμοσύνες. Δες τι μπορεί να σου συμβεί αν ακολουθήσεις και εσύ τα βήματά της.
Θα χάσεις πολύ γρήγορα βάρος
Κόβωντας τα γαλακτοκομικά και κάνοντας καμία άλλη αλλαγή στη διατροφή σου θα χάσεις βάρος χωρίς να το καταλάβεις.
Θα φύγουν τα φουσκώματα
Αν αντιμετωπίζεις συχνά φουσκώματα στην κοιλιά, κόβωντας τα γαλακτοκομικά θα καταφέρεις να τα εξαφανίσεις.
Θα καθαρίσει το πρόσωπό σου
Και όμως, όλοι θα αρχίσουν να σε ρωτάνε τι κάνεις στο πρόσωπό σου καθώς θα φαίνεσαι πολύ πιο όμορφη και θα έχεις πολύ πιο υγιές και καθαρό πρόσωπο. Το δέρμα σου θα γίνει πιο απαλό, πιο μαλακό και θα εκπέμπει μία φυσική λάμψη. Αυτό οφείλεται στο ότι το γάλα της αγελάδας περιέχει ορμόνες, λιπαρά και ζάχαρη τα οποία μπορεί να κάνουν κακό στην επιδερμίδα σου. Μπορεί να χρειαστούν περίπου 6 μήνες μέχρι να γιατρευτεί η επιδερμίδα σου αλλά και στον ένα μήνα θα αρχίσεις να βλέπεις τη διαφορά.
Θα βάλεις στη διατροφή σου τροφές που πριν έβλεπες από μακριά
Βγάζοντας το τυρί και το γάλα από τη διατροφή σου θα χρειαστεί να βάλεις τροφές στην καθημερινότητά σου στις οποίες παλαιότερα δεν έδινες καμία σημασία. Ξεκίνα να πίνεις πράσινους χυμούς για πρωινό, σαλάτες για μεσημεριανό και τοφού, φασόλια, φακές, δημητριακά ολικής άλεσης και όλων των ειδών τα λαχανικά για βραδινό. Με λίγα λόγια θα σταματήσεις να νιώθεις φουσκωμένη μετά από κάθε γεύμα σου.
Θα έχεις περισσότερη ενέργεια
Όταν τρως πιο υγιεινά έχεις περισσότερη ενέργεια. Βγάζοντας τα γαλακτοκομικά από τη ζώη σου θα έχεις μεγαλύτερη όρεξη για τρέξιμο, ποδήλατο, γιόγκα, μποξ και ότι άλλο σου αρέσει να κάνεις αλλά πάντα ένιωθες πολύ κουρασμένη για να βάλεις στην καθημερινότητά σου.
Μπορεί να σου είναι πολύ δύσκολο να ζήσεις, για παράδειγμα, χωρίς πίτσα. Μπορείς, τότε, πολύ απλά να κόψεις τα γαλακτοκομικά εκτός από την πίτσα. Από την άλλη μεριά μη στεναχωριέσαι που δε θα ξαναφάς κέικ, μάφιν και όλα τα σχετικά καθώς υπάρχουν πολλές συνταγές για να φτιάξεις γλυκά χωρίς γάλα και γενικότερα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα πλεονεκτήματα στην υγεία σου και την εξωτερική σου εμφάνιση θα είναι τόσα πολλά που δε θα θες να ξαναφάς ποτέ γαλακτοκομικά στη ζωή σου.
Διάβασε ακόμα: Λάδι Macadamia: Ο απόλυτος beauty σύμμαχος για να εξαφανίσεις ρυτίδες και σακούλες!
